HISSIY HOLATLAR VA STRESSNI BOSHQARISH

Authors

  • BOBONIYOZOV ZIKR ZOKIR O’G’LI Author
  • BOBOMURODOV SULAYMAN UROL O’G’LI Author
  • CHORSHANBIYEV SUNNAT XOLMUROT O’G’LI Author
  • SHOMUROTOV ULUGBEK MELIKBOBOYEVICH Author

Keywords:

Kalit so‘zlar: hissiy holatlar, stress, psixologik salomatlik, stressni boshqarish, meditatsiya, kognitiv terapiya, hayot sifati.

Abstract

Annotsiya 
Mazkur  maqolada  hissiy  holatlar va stressning inson  psixologiyasidagi o‘rni, 
ularning  sabablari  va  oqibatlari  batafsil  yoritilgan.  Stressni  boshqarish  usullari, 
jumladan, psixologik yondashuvlar, jismoniy faoliyat va ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash 
metodlari ko‘rib chiqilgan. Ushbu maqola hissiy salomatlikni yaxshilashga qaratilgan 
samarali strategiyalarni tavsiya qiladi. 

References

Foydalanilgan adabiyotlar:

1. Atkinson, R. L., & Hilgard, E. R. (2000). Psixologiya asoslari.

2. Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer.

3. Selye, H. (1976). The Stress of Life. McGraw-Hill.

4. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.

5. Uzbek Psychologists Association (2022). Stressni boshqarish bo‘yicha

qo‘llanma.

Downloads

Published

2024-12-01

Issue

Vol. 51 No. 4 (2024): TADQIQOTLAR jahon ilmiy-metodik jurnali | 51-son | 4-qism

Section

Articles

How to Cite

BOBONIYOZOV ZIKR ZOKIR O’G’LI, BOBOMURODOV SULAYMAN UROL O’G’LI, CHORSHANBIYEV SUNNAT XOLMUROT O’G’LI, & SHOMUROTOV ULUGBEK MELIKBOBOYEVICH. (2024). HISSIY HOLATLAR VA STRESSNI BOSHQARISH . TADQIQOTLAR.UZ, 51(4), 22-25. https://scientific-jl.org/tad/article/view/7981

Most read articles by the same author(s)

<< < 1 2 3 > >>