YOSH BASKETBOLCHILARNING TEZKOR-KUCH JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH UCHUN MAXSUS MASHQLAR
Keywords:
tez quvvatli sifatlar, basketbol, yosh sportchilar, maxsus mashqlar, jismoniy tayyorgarlik, tayyorgarlik, kuch, tezlik.Abstract
Maqolada yosh basketbolchilarda tez kuchli jismoniy sifatlarni rivojlantirishga qaratilgan maxsus mashqlar muhokama qilinadi. Tadqiqot uchun muntazam mashg'ulotlarda qatnashadigan 14-16 yoshli 14 nafar sportchi tanlab olindi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuch va tezlikni rivojlantirishga qaratilgan maxsus mashqlardan foydalanish tezlashtirish, maksimal tezlik va kuchga chidamlilik kabi mashqlarda ishlashning yaxshilanishiga olib keladi. Natijalar sport musobaqalarida yuqori natijalarga erishish uchun ushbu mashqlarni mashg‘ulotlar jarayoniga kiritish muhimligini tasdiqlaydi.
References
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YHATI
1. Shapovalov, A. A. (2015). Basketbol bo'yicha mashg'ulotlarning zamonaviy usullari. M.: Jismoniy tarbiya va sport.
2. Kuznetsov, I. I. (2017). Jamoaviy sport turlarida tezkor kuch sifatlarini tarbiyalash. SPb: Doe.
3. Zimin, V. V. (2016). Yosh sportchilarda jismoniy kuchni rivojlantirish. M .: Sovet sporti.
