GIMNASTIKA MASHG‘ULOTLARINING INSON JISMONIY RIVOJLANISHIGA TA’SIRI
Keywords:
Kalit so‘zlar: gimnastika, jismoniy rivojlanish, moslashuvchanlik, chidamlilik, muvozanat, jismoniy mashg‘ulotlar, sog‘lom turmush tarzAbstract
Annotatsiya: Mazkur maqolada gimnastika mashg‘ulotlarining inson jismoniy rivojlanishiga ta’siri tahlil qilingan. Gimnastika jismoniy kuchni oshirish, moslashuvchanlik, muvozanat, chidamlilik va koordinatsiyani yaxshilashda muhim rol o‘ynaydi. Ushbu mashg‘ulotlar nafaqat mushak va suyak tizimini mustahkamlashga, balki yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilashga ham yordam beradi. Gimnastika bilan shug‘ullanish bolalar va kattalar uchun sog‘lom turmush tarzining ajralmas qismi sifatida tavsiya etiladi. Maqolada gimnastika mashg‘ulotlarining jismoniy va ruhiy rivojlanishga ta’siri, shuningdek, individual mashg‘ulotlarni qanday tashkil qilish bo‘yicha tavsiyalar keltirilgan.
References
1. Шутова Т. Н., Гаджиев Д. М., Пихаев Р. Р. Концептуальные основы атлетической гимнастики в физическом воспитании студентов //физическая культура, спорт, туризм: научно-методическое сопровождение. – 2016. – С. 134-138.
2. Тумэн Э., Лэгдэн Т. Исследование влияния гимнастических упражнений на физическое развитие детей дошкольного возраста //Дошкольное образование в современном изменяющемся мире: теория и практика. – 2016. – С. 202-209.
3. Яновский И. Ю. Особенности влияния средств атлетической гимнастики на физическое состояние мужчин разного возраста //автореф. СПб. – 2007.
4. Киреева А. А., Семанина А. П. Атлетическая гимнастика и ее влияние на организм человека //Скиф. Вопросы студенческой науки. – 2019. – №. 5-1 (33). – С. 31-34.
5. Козяйкина М. А. Роль гимнастических упражнений в формировании спортсменов //Международная научно-техническая конференция молодых ученых. – 2020. – С. 6354-6360.
6. Казакевич Н. В., Сайкина Е. Г., Фирилева Ж. Е. Ритмическая гимнастика //Методическое пособие».-СПб.:«Познание. – 2001.
7. Kiuchukov I. et al. Impact of gymnastics training on the health-related physical fitness of young female and male artistic gymnasts //Science of Gymnastics Journal. – 2019. – Т. 11. – №. 2. – С. 175-187.
8. Rudd J. R. et al. The impact of gymnastics on children’s physical self-concept and movement skill development in primary schools //Measurement in physical education and exercise science. – 2017. – Т. 21. – №. 2. – С. 92-100.
9. Kiuchukov I. et al. Impact of gymnastics training on the health-related physical fitness of young female and male artistic gymnasts //Science of Gymnastics Journal. – 2019. – Т. 11. – №. 2. – С. 175-187.
10. Gurd B., Klentrou P. Physical and pubertal development in young male gymnasts //Journal of Applied Physiology. – 2003. – Т. 95. – №. 3. – С. 1011-1015.
11. Якубова М. М. The study of the causes and stress dependence of hand tremor in military. – 2023.
12. Якубова М. М. Characteristics of cognitive function in type 2 diabetes. – 2023.
13. Yakubova, Marhamat. "Changes in Melatonin Concentration Depending on the Severity of Chronic Cerebral Ischemia and Seasonality." (2023).
