AQLIY SALOMATLIK VA STRESS

Authors

  • Davlatova Aziza Author

Keywords:

Kalit So’zlar: Aqliy salomatlik, stress, stressni boshqarish, ruhiy salomatlik, meditatsiya, jismoniy mashqlar, ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash, vaqtni boshqarish, sog‘lom turmush tarzi.

Abstract

Annotatsiya: Ushbu maqola zamonaviy hayotda stressning inson aqliy salomatligiga bo‘lgan ta’sirini o‘rganadi. Stressning qisqa va uzoq muddatli oqibatlari, uning salbiy ta’sirlarini kamaytirish usullari va aqliy salomatlikni saqlashning ahamiyati haqida ma’lumot beriladi. Maqola sog‘lom turmush tarzi, jismoniy va ruhiy mashqlar, ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash va vaqtni boshqarish kabi stressni boshqarishning samarali usullarini taqdim etadi. Aqliy salomatlikning inson hayotidagi roli va uni asrashning dolzarbligi xulosa sifatida keltiriladi.

References

1. Butunjahon sog’liqni saqlash tashkiloti. (2020). Aqliy salomatlik haqida.

2. Psixologiya ilmiy manbalaridan. (2019). Stressni boshqarishning samarali usullari.

3. Ruhiy salomatlikni saqlash bo’yicha mutaxassislar. (2021). Stressni boshqarish va aqliy salomatlikni saqlash.

Downloads

Published

2024-12-19

Issue

Vol. 59 No. 5 (2024): ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ|Выпуск журнала №-59|Часть-5

Section

Articles

How to Cite

Davlatova Aziza. (2024). AQLIY SALOMATLIK VA STRESS. ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ, 59(5), 8-10. https://scientific-jl.org/obr/article/view/9435