KUNDALIK ISHLAR LUG‘ATI (VOCABULARY OF DAILY ROUTINES)
Keywords:
Kalit so‘zlar: Kundalik reja, Ish jadvali, Vazifa ro‘yxati, Ma'suliyat, Tashkiliy ishlar, O‘sish va rivojlanish, Vaqtni boshqarish, Prioritetlar.Abstract
Annotatsiya. Ushbu maqolada kundalik hayot tartibi va uning inson salomatligi,
produktivligi hamda umumiy hayot sifatiga bo‘lgan ta’siri atroflicha yoritilgan. Kunni
samarali boshlashda ertalabki odatlarning ahamiyati, vaqtni rejalashtirish va uning
stressni kamaytirishdagi roli haqida ma'lumot beriladi. Jismoniy faollik va sog‘lom
uyquning hayot sifatini yaxshilashdagi o‘rni va ularga alohida e'tibor qaratish tavsiya
etiladi. Shuningdek, maqolada texnologiyadan oqilona foydalanish, kechqurun dam
olish, oilaviy vaqt va shaxsiy rivojlanishga bag‘ishlangan odatlar haqida foydali
maslahatlar keltirilgan.
References
Foydalanilgan adabiyotlar:
1. Duhigg, Charles. The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and
Business. Random House, 2012.
2. Ratey, John J. Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain.
Little, Brown and Company, 2008.
3. Walker, Matthew. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams.
Scribner, 2017.
4. Wiseman, Richard. Night School: Wake Up to the Power of Sleep. Macmillan,
2014.
5. G‘aniyev, S. Vaqtni boshqarish san'ati. Toshkent: O‘zbekiston, 2018. (Vaqtni
to‘g‘ri rejalashtirish va samarali ishlash haqida.)
6. Ergashov, N. Shaxsiy rivojlanish va motivatsiya. Toshkent: Yangi Avlod, 2020.
(Shaxsiy rivojlanish, motivatsiya va kundalik odatlar haqida.)
7. Sharipov, A. Sog‘lom turmush tarzi va uning afzalliklari. Toshkent: Ma’rifat
nashriyoti, 2017. (Sog‘lom turmush tarzi va odatlar haqida.)
8. Murodov, Sh. Stress va vaqtni boshqarish. Toshkent: Sharq nashriyoti, 2019.
(Stressni kamaytirish va samaradorlik haqida.)
