SAYOHATNING PSIXOLOGIK VA JISMONIY SALOMATLIGIGA TA'SIRI
Ключевые слова:
Kalit so’zlar: jismoniy va psixo-emotsional ta’sir,metabolizmni yaxshilash,stress darajasi, psixo-emotsional tiklanish,qulaylik zonasidan chiqishАннотация
Izoh: Sayohat insonning jismoniy va psixo-emotsional salomatligiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Bu maqolada turizm kuchni tiklash, stressni kamaytirish va umumiy farovonlikni yaxshilashga qanday yordam berishi ko'rib chiqiladi. Sayohat bilan bog'liq jismoniy faollik tanani mustahkamlashga, metabolizmni va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi. Shu bilan birga, atrof-muhitning o'zgarishi va yangi tajribalar stress darajasini pasaytirishga, kayfiyatni yaxshilashga va psixo-emotsional tiklanishga yordam beradi. Sayohat odamlarga qulaylik zonasidan chiqishga, ijtimoiy aloqalarni o'rnatishga va ichki uyg'unlikni tiklashga yordam beradi. Umuman olganda, turizm salomatlik va farovonlikni saqlashning muhim vositasidir.
Библиографические ссылки
1. The healing impact of travel on the mental health of breast cancer patients https://www.sciencedirect.com
2. Journal of Sleep Research onlinelibrary.wiley.com
3. Travel Stress, Leisure Exploration, and Trip Satisfaction: The Mediating Role of Travel Adjustment https://journals.sagepub.com/
4. Positive psychology and tourist well-being
5. Psychology in Tourism https://link.springer.com/
