HISSIY HOLATLAR VA STRESSNI BOSHQARISH

Mualliflar

  • BOBONIYOZOV ZIKR ZOKIR O’G’LI ##default.groups.name.author##
  • BOBOMURODOV SULAYMAN UROL O’G’LI ##default.groups.name.author##
  • CHORSHANBIYEV SUNNAT XOLMUROT O’G’LI ##default.groups.name.author##
  • SHOMUROTOV ULUGBEK MELIKBOBOYEVICH ##default.groups.name.author##

##semicolon##

Kalit so‘zlar: hissiy holatlar, stress, psixologik salomatlik, stressni boshqarish, meditatsiya, kognitiv terapiya, hayot sifati.

Abstrak

Annotsiya 
Mazkur  maqolada  hissiy  holatlar va stressning inson  psixologiyasidagi o‘rni, 
ularning  sabablari  va  oqibatlari  batafsil  yoritilgan.  Stressni  boshqarish  usullari, 
jumladan, psixologik yondashuvlar, jismoniy faoliyat va ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash 
metodlari ko‘rib chiqilgan. Ushbu maqola hissiy salomatlikni yaxshilashga qaratilgan 
samarali strategiyalarni tavsiya qiladi. 

##submission.citations##

Foydalanilgan adabiyotlar:

1. Atkinson, R. L., & Hilgard, E. R. (2000). Psixologiya asoslari.

2. Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer.

3. Selye, H. (1976). The Stress of Life. McGraw-Hill.

4. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.

5. Uzbek Psychologists Association (2022). Stressni boshqarish bo‘yicha

qo‘llanma.

##submission.downloads##

Nashr qilingan

2024-12-01

Nashr

Jild 51 Nomeri 4 (2024): TADQIQOTLAR jahon ilmiy-metodik jurnali | 51-son | 4-qism

Bo'lim

Articles

##submission.howToCite##

BOBONIYOZOV ZIKR ZOKIR O’G’LI, BOBOMURODOV SULAYMAN UROL O’G’LI, CHORSHANBIYEV SUNNAT XOLMUROT O’G’LI, & SHOMUROTOV ULUGBEK MELIKBOBOYEVICH. (2024). HISSIY HOLATLAR VA STRESSNI BOSHQARISH . TADQIQOTLAR.UZ, 51(4), 22-25. https://scientific-jl.org/tad/article/view/7981

Xuddi shu muallif (lar) ning eng ko'p o'qilgan maqolalari

1 2 3 > >>